『心臓に優しいスイーツ』

急に寒くなったり暖かったりと気温の変化になかなかついていけませんが皆さん体調変わりないですか??
前回、和菓子と洋菓子についてブログで触れましたが、今回は心臓に優しいスイーツはあるのか？とゆうことで調べて見ました(*^^*)

いくつかの健康効果があることでしられているチョコレートは心臓にも優しいようです。特にダークチョコレートには血圧を下げる効果や動脈硬化を予防する効果があるため『心臓に優しい』と言えるみたいです⭐また、血液中のコレステロール値を改善する可能性もあるとのこで、チョコレートは美味しい上に体にまで優しいなんて素晴らしいスイーツですね(^∇^)
他にはわらび餅も食物繊維やたんぱくしつを含んでおり体によさそうです。わらび餅の原料のわらび粉はワラビの根から採った粉のことで、粘りが強くデンプンの粉臭さがないなが特徴らしいです(^^)10㌔のワラビの根から採れるワラビ粉は７０㌘と希少性か高いため、普段私たちがよく目にするものはさつま芋やタピオカのデンプンや葛粉を原料としたわらび餅が多いようです。そちらはカロリーも高めかも…しれません(((^^;)少しお値段は上がるかもですが、体により良さそうなのは本わらび粉を使ったわらび餅かもしれませんね⭐
ちなみに、きな粉をかけると分からなくなりそうですが見た目として本わらび粉を使ってるわらび餅は茶色っぽくて、それ以外は透明のようです(^∇^)